чего-нибудь зернового

[the_deer_one]

Пшёнка тоже как то не прёт.

Мне ещё охота попробовать что-нибудь из грубой муки, ни разу в жизни не пробовал. У нас не в каждом супермаркете вообще есть какая-либо мука, кроме высшего сорта, только в некоторых (супер|гипер|мега|пупер|....)маркет ах есть 1го, 2го, и то не всегда. ) Теоретически грубая бывает на рынках, но я ни разу её не встречал. Ваще странно, в моде вроде здоровый образ жизни. Хлебопечки довольно доступны и популярны стали.

У вас она продаётся в городах?

[Blondy]

А я каждый день клетчатку употребляю с кефиром. Очень даже ничего. У вас наверняка подобное продается, даже навреное в больших аптеках или лавках здоровья. Вот образцы. Очень полезно для здоровья.


Только не покупайте гранулированную - она на любителя. У многих создается ощущение, как будто собачий корм грызут.
Клетчатку есть очень просто - столовую ложку в кефир или йогурт и готово к употреблению.

[the_deer_one]

Клетчатка да, есть, но она же не пища, а типа пищевая добавка.

[Blondy]

Сообщение от the_deer_one

Клетчатка да, есть, но она же не пища, а типа пищевая добавка.

Так Вам же чтобы заглушить желание съесть что-то этакое, грубого помола. И это не какая-то химия, а натурпродукт. Съеште клетчатку с кефиром, а потом через полчаса-час уже нормальную пищу - поверьте, Ваша обычная порция после клетчатки в Вас не поместиться. Да и надолго Вас не хватит - меня хватает для регулярного употребления клетчатки лишь на неделю. Потом как-то забрасываю, а надо месяц пъешь, месяц перерыв.

[waleri]

Сообщение от the_deer_one

Попробовал овсянки - совсем не вштыривает.

Попробуйте виски.

[the_deer_one]

Blondy Да я особым желанием чего-нибудь съесть не страдаю, ну вот так что бы прям специально забивать чем то желудок.

Я просто при последнем изменении диеты исключал из рациона все каши. Но поскольку я всеядный, ну люди как бы всеядные, и потому имхо должны есть всё, что естся. Ну вот, и теперь меня чё то с каш не прёт. А есть их по идее надо, это же целый класс продуктов. Диссонанс вообщем.

[Аватар]

А от обычного хлеба не вштыривает?

[Blondy]

Ну вот, и теперь меня чё то с каш не прёт

Я тоже каши не люблю, но все-таки ем через силу - потому как надо. С вареньем, фруктами, обязательно ем каждое утро, пусть даже морщась.

[the_deer_one]

Аватар Обычный хлеб нормально идёт, но это такой продукт которого можно незаметно дофига съесть.

Blondy

Я тоже каши не люблю, но все-таки ем через силу - потому как надо.

Общая диетическая рекомендация потому что?

[Аватар]

Это для того, что бы не толстеть? Диета типа?