|
|
Регистрация Восстановить пароль |
Повторная активизация e-mail |
Регистрация | Задать вопрос |
Заплачу за решение |
Новые сообщения |
Сообщения за день |
Расширенный поиск |
Правила |
Всё прочитано |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
09.07.2019, 17:37 | #21 |
Старожил
Регистрация: 09.01.2008
Сообщений: 26,229
|
|
09.07.2019, 17:43 | #22 | ||
МегаМодератор
СуперМодератор
Регистрация: 27.11.2012
Сообщений: 5,657
|
Цитата:
Цитата:
Благими намерениями устлана дорога на programmersforum.ru
Последний раз редактировалось MihalNik; 09.07.2019 в 18:01. |
||
09.07.2019, 17:48 | #23 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,501
|
Serge_Bliznykov, белок быстро разрушается, его нельзя переваривать, потому я сначала в морозильнике минимум две недели держу, а потом просто довожу до кипения и всё. или в духовке недолго, или быстрая обжарка по 1 минуте с каждой стороне тонких стейков, по типу отбивных.
Так что в варёном мясе может оказаться только один жир, именно от этого проблемы с ожирением, что тугоплавкий жир только в еде и остаётся. Про цингу я вас понимаю, наверное нужно об этом говорить, да я и говорил что еда должна быть разнообразная, но овощи фрукты дешевле месяца, хотя у нас не всегда. на юге много естественных веганов из за дешевизны овощей фруктов, а у нас много не естественных, Оттого я делаю акцент именно на том что должен быть белок, и да не переваренный не пережаренный. Но и от сахара отказываться нельзя - как от источника дешевой глюкозы. Но а если вдруг есть кеш и всё норм, то нафик он не нужен, у меня запасы лежат года три и только месяц назад открыл варенье и пью чай с сахаром. так как есть фрукты, овощи, сухофрукты. А сейчас всё это дорого и немного докидываю сладким чаем. А если вдруг вы ходите и думаете что такое съесть, чего-то не хватает, то тут уже дали рецепт - купите морепродукты. Как я делаю рыбу - морожу от 2-х недель при минус 20, например 2 рыбы, далее рассол для вкуса 2 ложки соли две ложки сахара, через 12 часов готово, т.е. тут соль не для обеззараживания, а для вкуса. раньше рассол делал много солёней. в будущем наверное будет и вообще без соли. под эту рыбу варю пачку риса - грамм 800-900, добавляю огурцы или авокадо, творог 5-9% или обезжиренный какой есть, и кручу огромные роллы, надо фотки вам найти. А вообще очевидно, что всякие супы, салаты, роллы, мясо с гарниром лучше всего заходит, так как сбалансированно, из всего этого посолить можно что-то одно, и этого, считаю достаточно, например суп. салаты вообще не помню когда солил последний раз, зачем это логически не понятно. Подгрузил фото, не очень красиво, но зато вкусно ) А да, всё таки соевый соус с солью, так что и сюда соль попадает, никуда от неё не дется, как бы не старался минимизировать ) |
09.07.2019, 17:55 | #24 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,501
|
типа того.
я например себе антибиотики даже прописывал когда ничего от врачей не помогло, врач прописал противогрибковое средство, я думаю это усугубило моё состояние на долгие месяцы. В итоге по факту было стресс, реально переутомление хроническое с аллергией на холод. и всё. Нужно было забить на всё. и годик отоспаться отожраться дома, потом добавил велосипед и спорт с прогулками и ещё через год стал норм человеком. в итоге процесс болезни плюс реабилитации года 3 занял. |
09.07.2019, 19:08 | #25 |
Участник клуба
Регистрация: 21.03.2010
Сообщений: 1,508
|
Если не было, то хроническая усталость вызывается перегрузкой сердца - кофе, чай, какао, сигареты. Исключить шоколадные изделия ВСЕ. Сердце нагружать только воздухом. Прогулка, приседания, велоспед.
|
09.07.2019, 19:18 | #26 | |
МегаМодератор
СуперМодератор
Регистрация: 27.11.2012
Сообщений: 5,657
|
Цитата:
Благими намерениями устлана дорога на programmersforum.ru
|
|
09.07.2019, 19:18 | #27 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,501
|
в первую очередь ежедневной работой, гонкой за успехом, деньгами и т.д.
исключал шоколад года на полтора, но сейчас покупаю иногда, мне норм заходит, а вот от масла и сметаны отказался вообще. Но опять же если масло подарят или угостят - нормально уходит ) на кофе так вообще аллергия лет с 18. чай чёрный редкий теперь, куча хороших зелёных чаёв, большое разнообразие травяных. полностью исключать смысла нет, нужно вытеснять разнообразием. Нет, это даже не аллергия на соль, она просто есть на коже, и чувствуется, нужно убрать. Также если зубы не почистишь утром по любой из причин, то они сами докладывают - иди выполняй процедуры. Но если переутомлён или болеешь или простулся и за работу как сегодня, то, на это не реагируешь, вот в этом главный смысл аллергии. Это болезнь здоровых людей. гиперчувствительность, иммунитет есть, а бороться не с чем. У больных людей нет аллергий. |
09.07.2019, 19:59 | #28 | |
Старожил
Регистрация: 19.06.2013
Сообщений: 2,463
|
Цитата:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Утёсов,_Леонид_Осипович
Репутация: полный "0"
|
|
09.07.2019, 20:06 | #29 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,501
|
да, про специи то я забыл! в рассол обязательно добавляю черный перец, перец горошком 3-4 штуки, и лавровый лист 1-2 листа.
Лимончиком приправляю перед употреблением когда есть. Мидии, креветки с лимончиком лучше заходят. |
22.07.2019, 16:18 | #30 |
Регистрация: 11.06.2019
Сообщений: 7
|
это может быть не нехватка йода, а просто усталость. отпуск, отдых в другой стране, телефон в сторону, за неделю будете как новый!
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
В столице дефицит соевого соуса. | Alar | Свободное общение | 27 | 19.11.2018 03:51 |
У меня дефицит идей (программа на Delphi). | President_USA | Софт | 2 | 10.03.2013 22:20 |