как бороться со стрессом и давлением после написании кода

[jura_k]

Я вспомнил. Раньше, 50 лет назад, программисты жаловались совсем на другое! Тогда были мониторы ЭЛТ. Они излучали. Излучали очень сильно. И те программисты, которые много работали, заболевали раком мозга.
Только об этом нигде не печаталось, ибо непопулярно...
Так вот вылечивались далеко не все. Программисты мучились очень сильно.
Наверное даже, сходили с ума, бились лбом об стенку и кончали жизнь суицидом.

Так что ваш стресс – это только цветочки.
А по теме: может быть, пойти в зоопарк? Или завести кошку.

[waleri]

Сообщение от jura_k

И те программисты, которые много работали, заболевали раком мозга.

Нет, они ставили рядом с монитором кактус.

[oldsnowman]

Нет, они ставили рядом с монитором кактус.

ага, и фотографию голой женщины, и недуги сразу проходили.
Во вас понесло, я стресую от работы не больше чем вы. Мне просто было интересно услышать способы расслабления. Если вы заметили, я частенько захожу в свободное общение. О чем это говорит? Говорит, что в Багдаде все спокойно, и спят седые войны. Работа выполняется вовремя. Я спрашивал о тех моментах, когда организм устал, и просто поинтересовался, хотел услышать новый способ релаксации. Вот извлек способ с аквариумом и рыбками.

[Аватар]

А если кактус в мобилу встроить? А основной способ расслабления - смена деятельности. Взять например лопату и пару-тройку соток вскопать. Расслабуха от программирования полная. С непривычки правда на следующий день все гудеть будет. Но зато - какое счастье, что на работе сотки не нужно вскапывать А лицезрение на рыбок не улучшает мышечный тонус, еще в нирвану скатишься

[zvygin1964]

Зачем живых пираний мучить ? Тыж_программист.
Какие только тамагочи у вас по экранам не ползают, ручьи на заставках.

Сообщение от oldsnowman

О чем это говорит?

Нужно чаще встречаться на улице. Программистские разделы заполняют зомби_роботы. Интересные проблемы бывают редко.

Ходят тут всякие, чешуей мусорят.

[Gorychev]

Первое, это конечно стараться писать качественный код. Наспех написанное - это почти всегда источник багов. Меньше багов - меньше стрессов. Не дают писать качественно - меняйте работу.
Но баги так или иначе все равно всплывают. Я обычно делаю следующее - глубокий вдох с задержкой дыхания и считаю до десяти. Кажется смешным, но первые секунды - пик стресса. Таким образом, сбиваешь часть напряжения. Ну а в остальном, стандартно. Если чувствуете себя подавленным - ходите пешком. Не меньше часа. Я еще порой захожу выпиваю бокал пива, тогда дорога веселей кажется По возможности, выезды на природу. Если любите рыбалку, то идеально на рыбалку. Спорт, тут такое.. я иду в тренажерный зал только если у меня хорошее или нейтральное настроение. Если настроение со знаком минус - нагрузки это только усугубят. У меня так. Тоже люблю театр, много положительных эмоций после посещения.
Еще, конечно нужно больше пофигизма.. это я себе частенько напоминаю. Через 30 лет скорей всего меня уже не будет на этом свете. Дак стоит ли париться по мелочам.

Вот извлек способ с аквариумом и рыбками.

Это все временно, потом наскучит и превратится в рутину и головняк.

[zvygin1964]

Сообщение от Gorychev

Через 30 лет скорей всего меня

Вы эти глупости бросьте. Через 20 лет я вас попрошу подойти к телефону.
Через 30 лет, вы меня угостите кружкой вашего пива.
Через 50 лет, буду вас поить до тех пор, пока вы не скажете "Хватит!".
Ну-ка, нос по ветру..

[Gorychev]

Вы эти глупости бросьте. Через 20 лет я вас попрошу подойти к телефону.
Через 30 лет, вы меня угостите кружкой вашего пива.
Через 50 лет, буду вас поить до тех пор, пока вы не скажете "Хватит!".

Подняли настроение, спасибо

[feel2016]

что будет если напьётся айтишник любящий свою работу https://www.youtube.com/watch?v=aZSoC5CCXpk это шутка конечно,но неприятная правда лезет из всех кто опьянел