как бороться со стрессом и давлением после написании кода

[oldsnowman]

Каждый программист сталкивается с багами и трудными задачками. От этого всего давление иногда скачет и получается стресс. Это касаемо не только кодеров, но и системных админов. Естественно, нужно больше читать теории и все время практиковаться, тогда жить станет намного легче. Я так и делаю, и считаю что практика должна быть подкреплена хорошей теорией. Но дело не в этом, все-таки каждый баг оставляет свой след, это как бегун бежит, и хрясть, стена. Все сказывается на нервных клеточках. Коллеги расслабляются алкоголем в основном, но вид у них всё равно разбитый. Я пошел в другую крайность- спорт. Но тут такая конетель получается, выхожу с давлением на пробежку, а это пользы не приносит. Я прихожу в норму, после рабочего дня, когда наливаю себе зеленого чая. Потом иду на вечернюю прогулку, просто ходьба. Иногда могу сходить в театр или филармонию, это тоже очень расслабляет, а вот кино нет, почему-то уставший выхожу, может громкий звук влияет. Встреча с девушкой, тоже не способствует понижению давления .
Один знакомый советовал попрактиковать Тай-Чи, это комплекс расслабляющих упражнений. Но там нужно в группу ходить и постоянно заниматься, а этого я пока позволить не могу.
Чтение книг, это интересно, но расслабления не приносит, читаю обычно художку перед сном.
Вот мне интересно, как вы восстанавливаете себя?

[waleri]

У меня после трудных багов и задач кайф, а не стресс.

Tьфу-тьфу-тьфу...

[oldsnowman]

У меня после трудных багов и задач кайф, а не стресс.

Это понятно, что эйфория наступает. Есть вещи, решение которых занимает больше дня, тогда расслабиться вечерком необходимо.

[Utkin]

Вот мне интересно, как вы восстанавливаете себя?

Барбусов заведи, суматранских.

[oldsnowman]

Барбусов заведи, суматранских.

Это нужно вложиться в хороший аквариум, и разные штучки. Меня маленький аквариум в тоску вгонит, буду жалеть что не купил побольше. А купить большой жабка душит. Пока ограничусь мухами из форточки.

[Utkin]

Это нужно вложиться в хороший аквариум, и разные штучки. Меня маленький аквариум в тоску вгонит, буду жалеть что не купил побольше.

Склей сам. Или все получится будешь доволен как упырь или не фига не выйдет впадешь на неделю в дикий стресс . Герметика не жалей. Штучки можно потом покупать, а барбусы прикольное зрелище, особенно когда у них брачные игры начинаются Только им стрессоустойчивых рыб нужно, гупешек порвут в клочья тем быстрей чем их больше. Барбусы строго полярные как их полоски, поэтому бери нечетное количество - иначе решение никогда не примут в своей Думе и не будет счастья в стае. Короче будешь разводить сам поймешь почему там у них Санта-Барбара. В моем небольшом аквариуме гоняли и лягушку и рака . Один сом на них клал, не помню разновидности - у него костяной панцирь сверху. Он вообще всегда на своей волне гонял, маргинал короче.

[oldsnowman]

клей сам. Или все получится будешь доволен как упырь или не фига не выйдет впадешь на неделю в дикий стресс

Я просто видел недавно у подружки большой покупной аквариум с изогнутым стеклом. Такое самому не повторить, кустарщиной будет отдавать. А посмотреть в аквариум и порелаксироваться - это конечно вещь. У неё сомы тоже были, поздним вечером из замка выплывали, такие важные, по стеклу постучишь, сразу пугаются и в замок.
Хороший аквариум это хороший релаксатор!

[Utkin]

большой покупной аквариум с изогнутым стеклом.

Ну такие понтовые стоят дофига. А я клеил давно еще - когда все обычные окна на пластиковые меняли. Тогда стекла было вообще завались и задорма. Там любой размер наклеить можно было, лишь бы толщина стекла позволяла объем держать. Тогда и пробовал - получилось не сразу. Начни с простого небольшого (или купить можно). Большой и обслуживать сложней - попробуй его помыть сам. Фильтры все равно от водорослей не спасают, а световой баланс выдержать сложно. Рано или поздно драить аквариум все равно надо. Срач только тритон любит, лягушки не всякие, там от вида зависит.

[Alar]

научиться разбивать большую задачу на множество мелких, в итоге вы будете удовлетворены каждым из мелких этапов.

[oldsnowman]

научиться разбивать большую задачу на множество мелких, в итоге вы будете удовлетворены каждым из мелких этапов.

Это тоже понятно, но речь не об этом, а о способах восстановления
Иногда хорошо расслабляет душ. Кто-то любит прохладный душ, а кто-то теплую ванну.
Еще, когда я бываю за городом, то после захода солнца люблю смотреть на звезды, сверчки и цикады шуршат, красота. Бывает, что перед грозой иду в кафе, люблю сидеть у окна, пить чай и смотреть на дождик. Иногда после дождя солнце выглядывает, это время я люблю, потом гулять хочется. Всё-таки меня такие вот вещи расслабляют.