чего-нибудь зернового

[Blondy]

Общая диетическая рекомендация потому что?

Это для того, что бы не толстеть? Диета типа?

Во-первых -я пытаюсь быть примером для подражания. Я не хочу, чтобы мои домочадцы ограничивались утром только кружкой кофе и бутербродом (в лучшем случае!), так как поесть потом полноценно Бог весть когда потом удасться. И на каше можно потом долго о еде не думать.

Во-вторых, хочу чтобы у детей культивировались привычки здорового питания. Ну и конечно профилактика всяких желудочных заболеваний (к сожалению, желудок в последнее время режет), ну и чтобы лишний вес не набрать. Тем более я выяснила уже на практике, что сварить кашу - самое простое и быстрое, например та же самая гречка или рис как гарнир и быстрее, и полезнее, чем картошка (пока ее почистишь!).

[the_deer_one]

Blondy

И на каше можно потом долго о еде не думать.

хз. хз. Если слопать омлет, с сосисками я проголадываюсь к часам 2м.
После сегодняшней каши червячок заурчал часам к 11ти.
Эти рекомендации диетологов ещё бабушка надвое сказала.

http://articles.mercola.com/sites/ar...gut-leaks.aspx

[pu4koff]

http://www.youtube.com/watch?feature...3sEG7PC10#t=22
http://www.youtube.com/watch?feature...JCDl4rn0#t=168

Сообщение от Blondy

Тем более я выяснила уже на практике, что сварить кашу - самое простое и быстрое, например та же самая гречка или рис как гарнир и быстрее, и полезнее, чем картошка (пока ее почистишь!).

Будь мужиком, ешь картошку в мундире

[Utkin]

И на каше можно потом долго о еде не думать.

Особенно если каша холодная и жирная . Реально сытно, в армии проверил.

После сегодняшней каши червячок заурчал часам к 11ти.

Потому что организм хочет привычного. У меня тоже обед с 13.00 начинается. Железно. Вот пропустил - жрать охота невозможно. Но прошло 15 минут и все норм . То есть организм привык к распорядку и требует. Но если пересилить, то оказывается мир от этого по швам не треснет, а будет вертеться в своем ритме и дальше как ни в чем не бывало.

[the_deer_one]

Utkin Привычка это да. Те кто голоданиями увлекаются, вообще говорят, что голод бывает начинается дня через два три после полного прекращения приёма пищи.

Вот такая вот она сила привычки.

[Utkin]

Сообщение от the_deer_one

Utkin Привычка это да. Те кто голоданиями увлекаются, вообще говорят, что голод бывает начинается дня через два три после полного прекращения приёма пищи.
Вот такая вот она сила привычки.

Китайцы вообще говорят, что за раз достаточно съесть риса столько, сколько у Вас умещается на двух ладонях. Все остальное излишество. Вот и сядьте на рисовую диету (вроде есть такая).

[the_deer_one]

Utkin

Китайцы вообще говорят, что за раз достаточно съесть риса столько, сколько у Вас умещается на двух ладонях.

Ну да, а воины александра македонского в день ели только два финика и головку чеснока правда они ещё и мародёрствовали. )

Вот и сядьте на рисовую диету (вроде есть такая).

Я те шо, бодибилдер? не надо меня сушить )

[Smitt&Wesson]

Вчера жена приготовила перловую кашу. Я её с армии, терпеть не могу. Решила сдобрить сосиской. Я на неё (на кашу) как посмотрю, меня блевать тянет. Так и вспоминаются слова старшины - "Добротная солдатская каша". Бээээ. Вот, лучше буду пить, чем эту гадость жрать.

[Utkin]

Вот, лучше буду пить, чем эту гадость жрать.

А мне нравится. Всегда ем ее с удовольствием.

[ACE Valery]

перловую кашу

Фуфуфу, это мой страшный сон с детского садика. Зато она полезная