Как избавится от сонливости?

[Sparkman]

Сообщение от BeJIuKuu_Hexo4yxa

...Я в студенческие годы практиковал такое: спать по 15-20 минут каждые несколько часов.

на парах?

[vasek123]

Сообщение от BOBAH13

А вы насколько дней подряд посидите за компом и "жестко" поработайте головой, потом вы просто начнете отключаться прямо сидя за ним (на выходных было, да и часто такое со мной уже).

+1

Со мной, кстати, подобное, тоже, случалось...

[WhiteSpirit]

Заняться спортом, и вообще побольше двигаться. Проверено на себе - если перед сном хотя бы 15 минут потягать штангу, потом весь день как огурчик
А на работе, если накатывает сонливость, иду на первый этаж, потом быстрым шагом опять на третий, и всё в порядке

[_-Re@l-_]

Может стоит увеличить "дозу" кофе?

Не стоит,т.к. кофе на самом деле нисколько не помогает.
На самом деле стоит пить чай, потому как в нём содержится танин, и именно он может заставить человека проснуться.Ну, как-то так.

[Rapid]

Сон должен быть нормальным, тогда и сонливости не будет. Попробуй это:
1. Проветривать комнату перед сном.
2. Спать всегда на нормальной постели: чистой, чтоб раздражения не было, подушку нормально положи, чтоб не ворочиться.
3. Активныо проведенный день -- лучшее средство для хорошего сна. Делай зарядку каждый день.

[ЦЕРЦЕЯ]

Есть очень классная штука, и имунитет поднимет, и общетонизирующие действик окажит
называется ГЕРБИОН женьшень-
это натуральный сухой экстракт женьшеневого корня
ничего сложного,принемай по инструкции одна капсула в день.

[crazy horse]

Да вот проблема то в чем, возможность поспать лишние два часа у меня есть, но вот не спится почему то.

Мсье, вас спасет воздух и физические упражнения. Как бы банально это не звучало. Спать будете, как будто сиська во рту. И башка, к слову сказать, работает по другому совсем.

[misher]

А я вот сижу тут и спать жуть как хочу, но есть проблема если сплю днем потом голова болит...да и ночью не заснуть...что очень плохо на уроках...А если ночью ложусь все равно спать не хочу( до часов 12)...

[Vikenty]

Я тоже сплю 9-10 часов

[vasek123]

Сообщение от Vikenty

Я тоже сплю 9-10 часов

Так долго? У меня сон составляет по 6- 7 часов... Иногда, вообще, три часа.