|
|
Регистрация Восстановить пароль |
Регистрация | Задать вопрос |
Заплачу за решение |
Новые сообщения |
Сообщения за день |
Расширенный поиск |
Правила |
Всё прочитано |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
16.06.2016, 15:44 | #11 |
Участник клуба
Регистрация: 04.04.2010
Сообщений: 1,554
|
Когда-то макдональдс продвигался как здоровая альтернатива жирной пище. И тростниковый сахар тоже, типа от него люди не толстеют. Недавно загоняться по углям стали. Потом выдумали гликемический индекс, типа не все угли одинаково полезны. Сейчас вон гликемический индекс уже не в моде, выдумали некий GL, glycemic load. И так с любым понятием. Холестерин для наших бабушек был врагом номер один, потом разделили его на "плохой" и "хороший" холестерин. Кофе сначала вредным было для сердца, потом вдруг полезным стало. Ну и т.д.
Я на это всё дело смотрю как на часть рекламного бизнеса. Появляется новая модная методика питания, к ней исследования подгоняются, к исследованиям научпоп статьи и книги. Потом под это дело продаются protein bars, grass fed продукты, обезжиренная пища, декофеинизированные виды кофе и т.д. Тренинги проводятся и т.д. |
16.06.2016, 15:51 | #12 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,597
|
на меня это не действует, организм сам по себе не любит излишки еды и сам понимает, что ему нравится, что нет, также можно математически посмотреть где сколько белков жиров углеводов.
По факту, если не знаешь что тебе нужно и полезно, нужно поддерживать максимальное разнообразие в еде и организм сам разберется, ограничивая размеры порций явно жирной пищи и понимая, что белки нужно потреблять постоянно не зависимо от настроений и моды, так как белки организм накапливать не умеет, коротко - нет мяса рыбы, ешь усиленно бобовые, зерно. Недавно для себя открыл нут, сейчас, конечно дорогой, но лучше орехов и дешевле орехов ) |
16.06.2016, 16:59 | #13 | ||
Старожил
Регистрация: 04.02.2009
Сообщений: 17,351
|
Цитата:
Цитата:
Маньяк-самоучка
Utkin появился в результате деления на нуль. Осторожно! Альтернативная логика |
||
16.06.2016, 20:17 | #14 | |
МегаМодератор
СуперМодератор
Регистрация: 27.11.2012
Сообщений: 5,678
|
умеет - называется мышечная масса
Цитата:
Хлеб тоже хлебу рознь, я помню как в конце недавнего века привозили такой, что даже собаки не ели, пекли свой, а тот, что сейчас ем - даже нет какого-то желания и смысла покупать или делать сдобу. Не обязательно прямо экзотические. Как правило есть куча местных всяких съедобных ягод/корней, в которых всё есть. Есть также сильно комплексные продукты - молоко, например, там всё что нужно изначально заложено, также (хоть и в меньшей степени) яйца, икра.
Благими намерениями устлана дорога на programmersforum.ru
|
|
16.06.2016, 20:31 | #15 | |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,597
|
ой, про это лучше не рассказывать, терять начинает где? сердце, нужно понимать, что если теряешь мышечную массу, жди осложнения на сердце, сразу никаких нагрузок нельзя и прочее, а все худеющие прежде всего не жир сгоняют, а именно мышечную массу, с плачевным результатом на сердце.
Цитата:
а так морковка и свекла рулят, в этом году еще редьку добавлял в салатное зимнее меню. при наличии блендера, все вмешивается в молоко и получается либо коктейл молочный, либо смузи. Вообще раньше предпочитал сыры масло, сметаны добавлять в супы щи и прочий рацион, сейчас ставку делаю на молочные коктейли и сыры натуральные и творог, часто обезжиренный. несколько лет вообще не знаю проблем с желудком, а все начиналось после отравления, когда месяца три кроме куриного бульёна и кашек вообще есть не мог, а до этого гастрит себе онаружил, всякие боли в желудке до этого были, собсвенно надо слушать организм, он сам отвергнет маргарины и сомнтиельные батончики. |
|
16.06.2016, 22:19 | #16 | |
МегаМодератор
СуперМодератор
Регистрация: 27.11.2012
Сообщений: 5,678
|
Цитата:
Благими намерениями устлана дорога на programmersforum.ru
|
|
16.06.2016, 22:27 | #17 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,597
|
где запас белка и на сколько дней? хочу знать.
|
16.06.2016, 23:22 | #18 |
МегаМодератор
СуперМодератор
Регистрация: 27.11.2012
Сообщений: 5,678
|
Как бы в мышцах и организм его расходует постепенно.
Смотря какой расход, на женщин может быстро всё уйти:D
Благими намерениями устлана дорога на programmersforum.ru
Последний раз редактировалось MihalNik; 16.06.2016 в 23:27. |
16.06.2016, 23:26 | #19 |
Александр
Администратор
Регистрация: 28.10.2006
Сообщений: 17,597
|
может, повторю, тратить и с сердца в том числе и даже в первую очередь, как бы сердечко обижать нельзя, потому я знаю что мясо или рыбу, а в детсве и юности - колбасу нужно есть каждый день
|
16.06.2016, 23:29 | #20 |
МегаМодератор
СуперМодератор
Регистрация: 27.11.2012
Сообщений: 5,678
|
Колбаса - зло, там еще куча всякой фигни может быть (да и лишний нитрит натрия явно не нужен организму просто как еда).
Благими намерениями устлана дорога на programmersforum.ru
Последний раз редактировалось MihalNik; 16.06.2016 в 23:32. |
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Помогите пожалуйста нужен калькулятор для 2 или 8 или 16 систем счисления | Sergey777157 | Помощь студентам | 0 | 16.05.2016 19:53 |
Нужен или код, или блок схема, или просто обьяснение. | shewlett | Помощь студентам | 1 | 03.06.2015 16:34 |
Нужен скрипт для Photoshop или Lightroom, ну или отдельную программу. | Михаил Понедельник | Фриланс | 2 | 09.11.2011 21:37 |
Тестирующая программа (на PHP или JavaScript или Delphi или Visual Basic) | @@@Сергей@@@ | Фриланс | 2 | 05.05.2011 17:48 |