Аспирин

[oldsnowman]

Пока думаю делать так, когда кризис по самочувствию, и жара будет на улице, раз в два месяца буду пить по таблеточке...

[kvitaliy]

Сообщение от Arigato

А кто вам его назначал

После 45 лет для профилактики инфаркта всем рекомендуется. Хотя сейчас инфаркт не редкость и до 40 лет!
Но мне да, прописал врач. Очень хорошая свёртываемость крови, повышенный протромбин, а это результате может привести к образованию тромбов.
С детства помню, что очень редко у меня были обширные синяки, хотя занимался боксом, кровь из носа сама переставала течь буквально через несколько секунд.

[Alar]

kvitaliy, а не проще заменить чем-то природным? овощи, фрукты? понимаю раньше был дефицит, но сейчас тот же чай, хочешь с лимоном, хочешь с клюквой брусникой, хочешь килограмм апельсинов на сок за раз пусти.

Всё интересней чем таблетки потреблять, с тем же комбикормом белковым, замечал, что его наличие делает лентяем, вместо того чтобы поджарить стейки или запечь курицу в духовке, делаешь коктейль, я через неделю или две - это прекратил, нельзя быть ленивым.

[Arigato]

Сообщение от Alar

Arigato, ты поживи в Москве, когда солнца нет по пол года, изменишь мнение

Зачем мне ваша загаженная Москва?

Сообщение от Alar

я был в турции, тоже бегал по городу, солнце везде и на пляже посидел не купаясь и по городу погулял и в горы съездил и отеле открыл окно, а там солнце.

Без разницы, Турция или Сочи. Если и отдыхать на морях, то хотя бы ради плавания. Только вот вода в местах массового отдыха чаще грязная, чем чистая, что и заходить не хочется. А если не купаться, то и смысла ехать на моря нет. Побегать и в горы сходить, для этого море не нужно. А сидение/лежание на пляже это для пенсионеров. Меня больше чем на 40-60 минут не хватает. Не понимаешь, чем ты занят, организм требует активности. Лежать можно и дома на диване.

[MihalNik]

Сообщение от oldsnowman

Я в спортзале занимаюсь физкультурой, вот к примеру:

А оно вот столько надо? М.б. проще убавить нагрузку и сменить рацион, пить больше воды, свежевыжатого сока/есть фрукты?
Ну и плавание, конечно, для стройности хорошо, а без стройности рельеф на животе поддерживать утомительно, жир там в первую очередь держится и уходит последним.

Сообщение от Arigato

А если не купаться, то и смысла ехать на моря нет.

А как же женщины?

[Alar]

Сообщение от Arigato

организм требует активности

Я как-то задумывался, почему народ не может программировать, ведь в этом всё бабло, если программируешь, то у тебя всегда всё будет хорошо. Сейчас у меня есть ответ - это все инстинкты движения, неврозности, которые мешают сосредоточиться и эффективно долго работать.

Всякие гормоны побуждают к движению и подобное, стабилизироваться достаточно тяжело, потому большинство ждёт судьбы неудачников в уже состояшейся цивилизации программистов. Ты или можешь себя контролировать и программируешь или не можешь и находишься за бортом цивилизации - бегаешь бесконечно.

Тут нам программистам нужно обязательно продумать как кормить и чем занять этих бегунков, чтобы они были заняты двигательными процессами и не мешали управленческим.

А сидение/лежание на пляже это для пенсионеров. Меня больше чем на 40-60 минут не хватает

на пляже, можно просто подумать над любым из своих проектов, какими-то жизненными ситуациями, над сюжетом сериала или книги, много чем можно занять мозг, одновременно с подзарядкой тела солнечной энергией, главное не сгореть задумавшись )

[Gorychev]

Кстати, вспомнил по поводу аспирина видос. Там чел заваривал камбий (прослойка между корой и древесиной) у тополя или ивы. В этой штуке много ацетилсалициловой кислоты. Если нет под рукой аспирина, можно выйти таким образом из положения. Это я так.. к слову.
Погуглите "салицилаты в продуктах питания", кому интересно

[Аватар]

От злоупотреблений аспирином здоровыми еще риск кровотечений повышается в области пищеварительных органов

[MihalNik]

Сообщение от Alar

Всякие гормоны побуждают к движению

Белковая пища тоже принуждает, как только организм перестаёт расти.

[Alar]

"салицилаты в продуктах питания"

если делать вывод из перечня, они есть во всех овощах и фрукта, а также в травах, в разном количестве, но везде.

Умеренные количества найдены в бразильском орехе, пеканах, кунжуте, фундуке и семенах подсолнечника

где-то в том году, заменил потребление дорогих орехов, очещенными семенами подсолнечника, обжариваются за минуту на сковороде и в путь )

риск кровотечений повышается в области пищеварительных органов

Это-то что-то сразу страшное о внутренних кровотечениях, с последующей операцией и годом восстановления, нельзя так пугать.

Белковая пища тоже принуждает, как только организм перестаёт расти.

Я уже все это пережил на собсвенном организме, эффективность то программерская была заметно снижена, хорошо что скил уже был на котором как-то выезжал. Самое главное было понимание что надо регулировать свой организм, нужен аспирин, окей аспирин, главное получить эти самые 8 профессиональных рабочих часов в день.