Как выспаться, если...

[min@y™]

...к 8:00 на работу?

[MihalNik]

Притом - сегодня, когда уже 3:00? Ну только на работе если

[min@y™]

Притом - сегодня

перечитай пост №1.
там нету слова "сегодня".

[MihalNik]

Сообщение от min@y™

перечитай пост №1.
там нету слова "сегодня".

Там был знак вопроса. По теме: время когда нужно встать - кол-во часов чтобы выспаться = время отправления в сон.

[min@y™]

время когда нужно встать - кол-во часов чтобы выспаться = время отправления в сон.

Да ты гений! И как я раньше не допёр?



У тебя есть вот такой девайс?



Где купил? Почём?

[ds.Dante]

Лёгкий ужин в 20 часов, выключаешь комп в 21, ложишься спать в 22. Через недельку биологические часы должны устаканиться.

[waleri]

Сообщение от min@y™

Да ты гений!

Ну раз вам очевидные ответы не нравятся, зайдем с другой стороны - поменяйте работу, чтоб не надо было к 8:00 а к, там, не раньше 12:00...

[eoln]

Режим штука полезная. Я ставлю 3 будильника на 7, 7.10, 7.20. Первые 2 будильника плавно развивают моё желание жить дальше, 3-ий окончательно меня воскрешает из сна. Сплю по 5-6 часов в будни, 7-8 в выходные, вполне хватает .В праздничные дни среди недели биологические часы переключаются в режим выходного дня. Кстати, просыпаюсь всегда за минуту или две до будильника.

[Iron Monk]

Сообщение от eoln

Режим штука полезная. Я ставлю 3 будильника на 7, 7.10, 7.20. Первые 2 будильника плавно развивают моё желание жить дальше, 3-ий окончательно меня воскрешает из сна. Сплю по 5-6 часов в будни, 7-8 в выходные, вполне хватает .В праздничные дни среди недели биологические часы переключаются в режим выходного дня. Кстати, просыпаюсь всегда за минуту или две до будильника.

Дичь какая... Будильник заведен один, да и то - на всякий...
Просыпаюсь всегда за 3-5 минут до будильника.

[min@y™]

Лёгкий ужин в 20 часов, выключаешь комп в 21, ложишься спать в 22

засыпаешь в 5:40, будильник звонит в 7:00. Так и живу.

зайдем с другой стороны - поменяйте работу, чтоб не надо было к 8:00 а к, там, не раньше 12:00...

это невозможно. и противоречит условию задачи.

вообще, режим - это противоестественно. А один из показателей того, что "жизнь удалась" - это засыпать и просыпаться, когда хочется, а не когда надо.

что поделать, мозг разгоняется до 100% только к 23 часам? За ночь могу сделать трёхдневную работу. Но мучаюсь недосыпом с детсада. Посещал различных невропатологов. После 30 лет они перестали говорить "пройдёт со временем" и начали убеждать, что это неизлечимо. Ген совы, ога.

Это не бессонница. Я отлично сплю утром и днём. У вас, чо, по-другому, штоли? Неужели не бывает мысли в 7 утра зимой, что готов пол-царства отдать, лишь бы не вставать и не идти никуда?