вреден ли протейн для человека?

[alex(21)]

вреден ли всё так и протейн для человека???
читал в интернете различные обсуждения на эту тему, но однозначного ответа нет. один говорит без белков не растут мышцы и что это не вредно для организма т.к. протеин-это натуральный продукт.
другой говорит что вредно.

что вы думаете по этому поводу? Знающие люди, дайте совет стоит ли покупать протейн или нет?

[Alex Cones]

Та же наркота, только легальная. Прекратите принимать - повиснет.

[Rapid]

говорит без белков не растут мышцы и что это не вредно для организма т.к. протеин-это натуральный продукт.

Белок (синоним -- протеин) как раз самый полезный калорийный компонент по сравнению с жирами и углеводами (витамины и минералы не в счет). И белок является строительным элементом для организма. Мышцы, конечно только от белка не вырастут, но белок влияет на их рост положительно. Так что лучше есть в основном белковую пищу. Он содержится в мясе, рыбе, яйцах, в молочных продуктах, орехах и в бобовых.
И белок не может быть вреден, так как весь наш организм построен из них. Вредна быть может только "передозировка" в ущерб другим компонентам.
ПС, я говорил про белок, как пищевой продукт, а насчет всяких протеиновых смесей не знаю.

Но если ты имеешь ввиду какую то смесь из белков и еще фиг знает чего, то вот за это "фиг знает чего" отвечать не берусь.

[alex(21)]

Та же наркота, только легальная. Прекратите принимать - повиснет.

а как же

Белок (синоним -- протеин) как раз самый полезный калорийный компонент по сравнению с жирами и углеводами (витамины и минералы не в счет). И белок является строительным элементом для организма.

где правда???

[Alex Cones]

До принятия:
Белок: 1 норма
Жиры: 1 норма
Углеводы: 1 норма

Во время:
Белок: 10 норм
Углеводы: 1 норма
Жиры: 1 норма

Вопросы?

[Rapid]

Та же наркота, только легальная. Прекратите принимать - повиснет.

а как же

Правда в том, что он, наверняка имел ввиду какую то непонятную белковую смесь, возможно даже со стероидами, а я имею ввиду только белок, как пищевой компонент.

Знающие люди, дайте совет стоит ли покупать протейн или нет?

Я его каждый день ем в виде мяса, молока, хлеба ...

[Alex Cones]

Во избежание разночтений: я имел в виду "Если прекратишь принимать..."

[Mixasik]

По данным всемирной организации здравоохранения люди во всем мире страдают от белкового дефицита. Все хорошо в меру. Я сам лично за получение белков из продуктов питания - мяса в основном. Протеин не вреден, особенно при тренировках мышц.

[BOBAH13]

Протеин не вреден, сильно ну как вы знаете все относительно. Мой вам совет, пойдите и купите себе витамин дуовит для мужчин, самое оно.

[Utkin]

Как правило в баночках не чистый белок... Я бы не стал. Нарастить мышцы не проблема. Много еды и очень много физических нагрузок вот и весь секрет. Гораздо сложней не зарасти потом жиром. Кстати, в насекомых больше белка, чем в мясе, так что летом можно наловить саранчи...