Спорт Фитнес Атлетика

[oldsnowman]

Сейчас модным стало ходить в тренажерный зал, можно сказать начался бум. Я раньше любил заниматься физкультурой, больше легкой атлетикой, ну там бег, турник, брусья, не забывал и поплавать, и на велике покататься. Железо немного тягал в конце школы, но это больше было для укрепления. Раньше на стадион приходило много народа, теперь единицы бегать приходят. Но зато в тренажерном зале как селедок в бочке. Мне нравится стадион из-за свежего воздуха. В зал хожу из-за груши и специфических тренажеров на спину и пресс, ну и гантелей. Как у вас дела со спортом?

[New man]

А куда боевые искусства отнести?

[oldsnowman]

А куда боевые искусства отнести?

К легкой атлетике. Вы же там штанги под 200 кг не тягаете. Но вот тут админ добавил боевые искусства, хотя я бы их в легкой атлетике оставил.

В идеале все тренировки должны проводиться на свежем воздухе. И нужно делать разные нагрузки на разные группы мышц. Иногда смотришь на ребят занимающихся тяжелой атлетикой, и понимаешь, что есть определенные моменты неправильности, они многие квадратно выглядят, видна диспропорция, плюсом у них со спиной и суставами проблемы, а иногда и с лишним весом, им нужно бегу уделять больше внимания, или играть в спортивные игры почаще. Тоже самое посмотришь на бегунов, худые, дохлые, правда выносливые, но тоже перебор. У боксеров, в основном, руки и торс накачены, а ноги, особенно где икры, ну прямо как у козы копыта, тонкие. У пловцов всё хорошо, но нет ярко выраженного рельефа мышц. У футболистов, я имею ввиду любителей, у них ноги накачены, а руки нет. Я люблю когда у человека мышцы развиты пропорционально, вот к примеру у гимнастов, у них в общей массе правильно всё развито. Я конечно понимаю, что многое от природных данных зависит, но когда знаешь свои слабые и сильные стороны, то уже выбираешь стратегию построения своего тела.

[Kristalochka]

природа тут не причем,вот у меня мениск не рабочий. Но я его растянула.

[Alar]

Kristalochka, это как и зачем?

oldsnowman, ой расскажу ), на велике ехал от речного вокзала домой, пацан лет до 10, такой удивлённый - ооо какой велик, я прямо таки загордился, а сейчас даже детей никакой тачкой не удивишь ))

Это я к чему - чёрт с ними качками они для того и качаются чтобы девченки на них смотрели, смотрите лучше на девушек, они тоже стараются )))

[oldsnowman]

чёрт с ними качками они для того и качаются чтобы девченки на них смотрели

У многих девушек спрашивал, им не нравятся перекаченные парни с набранной "мышечной массой", одна даже сказала, что в постели нулевые

природа тут не причем,вот у меня мениск не рабочий. Но я его растянула.

Еще как причем! Мениск штука серьезная, беречь надо, но и нагрузки давать тоже нужно.

[oldsnowman]

Меня удивляет, что девушек много ходит на единоборства, и на бокс в частности, а потом наблюдаю слезы, когда они друг другу в нос заряжают до крови, притом с 10 занятия. Вот нафиг им это нужно, но малый с перебитым носом это еще нормально, а когда девушка это уже не красиво. Зачем им это надо не пойму...

[Alar]

Сообщение от oldsnowman

У многих девушек спрашивал, им не нравятся перекаченные парни с набранной "мышечной массой", одна даже сказала, что в постели нулевые

врут, девушкам все время нужно что-то эдакое, негра какого-нибудь или качка, если кругом одни качки, то хилого очкарика или бородатого рыжего.

Зачем им это надо не пойму...

опять же возращаю вас к эдакому для дам, и инстинкту движения, так как у девушек, уже доказано, головного мозга меньше, спинной мозг имеет больше влияние на организм, потому им надо больше передвигаться и делать разных странных действий.

А сейчас это все еще в фотками сопровождается для хвальбы перед подругами, потому разнообразие глупостей уже и не удивляет )

в постели нулевые

кого в истории, когда интересовало мнение шлюхи?
У нормальной девушки должен быть один парень, чтобы ей даже сравнить было не с чем и оттого лишнего не переживать.

[oldsnowman]

У нормальной девушки должен быть один парень, чтобы ей даже сравнить было не с чем и оттого лишнего не переживать.

Многие настолько испорченные, что действительно страшно. Но мы не из пугливых!
Я занимаюсь спортом, чтобы чувствовать себя хорошо и чтобы вызывать интерес у девушек. Нормальных крепких мышц можно и обычной физкультурой добиться, делай зарядку, бегай, подтягивайся на турнике, отжимайся, качай пресс на брусьях, играй в футбол и волейбол, ходи на каток, плавай в бассейне, катайся на лыжах, и все со здоровьем будет хорошо! Главное режим! Всё должно быть в удовольствие!

[Alar]

oldsnowman, я спортом занимаюсь с 6 лет, но режим никогда не поддерживаю, сейчас зима и вообще не до спорта, ни разу не болел за зиму и то хорошо, быстро восстановился после осеннего резкого похолодания и славно, вы когда считаете, что делаете своему организму полезное, тренируясь в зимнее время - знайте, что все как раз наоборот, организм переходит в защитный режим от морозов и вы его только перегружаете, дождитесь весны и качайтесь.

Спортоголики, по мне так хуже трудоголиков, хотя у программистов с этим не должно быть проблем, зимой вполне так спокойно работается за кодом.
Ни разу еще форму не потерял за зимний период, никакого лишнего веса и прочее, плюс в зиму нужно увеличивать поглощение различных жиров, один выход на улицу даёт кучу неприятных обморожений, после которых коже неделю восстанавливаться, но у вас свой выдуманный режим, как буд-то вы живете в климате где всё время +20 градусов.

Но мы не из пугливых!

А я из пугливых, я не обязан им ничем, потому могу не общаться с не комфортными мне людьми.