Подскажите материалы и советы по использованию websockeds для delphi7 + сервер на php

[Illusiony]

Собственно интересует наиболее проверенные и простые способы работы на websockeds между программой exe на delphi 7 у клиента и сервером на ubuntu . У меня сервер digitalocean VestaCP с nginx 1.6.2, php 5.3 (если нужно выше версия php буду думать).

То есть серверный websocked php + websocked delphi 7.

Websocked мне нужны, чтобы перейти от постоянных запросов между .exe delphi7 сервером к запросом по требованию ( если есть изменения).

Извиняюсь, если в сути вопроса имеются логические и другие ошибки.