Как справляться с волнением?

[Вадим Мошев]

Кстати, по поводу зеркала и наготы. Есть один хороший психологический приём. Надо представить, что ты находишься внутри купола, внешние стенки которого зеркальные, а ваш оппонент - внутри такого же купола, но только с зеркальными стенами изнутри.

[Smitt&Wesson]

Сообщение от Вадим Мошев

Кстати, по поводу зеркала и наготы. Есть один хороший психологический приём. Надо представить, что ты находишься внутри купола, внешние стенки которого зеркальные, а ваш оппонент - внутри такого же купола, но только с зеркальными стенами изнутри.

Ну нафига всё выдаёшь. А потом жалуетесь, почему дожди...

[waleri]

Берите выше - представьте себе, что ваш город под куполом... только которая сторона у него зеркальная...

[Smitt&Wesson]

Сообщение от waleri

Берите выше - представьте себе, что ваш город под куполом... только которая сторона у него зеркальная...

Та, в которую девушки смотрятся.

[ACE Valery]

Раз в год перечитываю Дейла Карнеги - "Как перестать беспокоиться и начать жить".

Читала когда-то. Помогает, пока читаю. Как только закончила читать книгу - как память отшибает...

Все просто - нужно научиться разрешать себе делать ошибки.

Разрешаю. Но не всегда получается. Иногда дается мало шансов на ошибку.

Может валерьяна поможет, не знаю.

Я тоже хотела выпить валерьянки, мне инструктор запретил. Сказал, что можно переборщить и вообще не проехать даже первый поворот. Но перед следующей попыткой обязательно выпью. Бо это не дело - когда ноги на педали не попадают.

Сделала Ашыпку - сострой глазки и улыбнись типо блондинко

Так и делаю, если оппоненты мужского пола. А тут тетенька попалась. С тетеньками сложнее.

Автор, постарайтесь расслабиться, ведите себя естественно, как будто никого рядом нет

Тоже пыталась. Все равно чувствую человека, который в этом деле умнее или умелее меняю И как раз при таком человеке у меня возникает ступор.

чувствовать как адреналин от груди растекается по всему телу.

Эх,если бы. Это не адреналиновое волнение. Адреналиновое я и сама люблю.А это просто тупизм.

Страх ошибиться, так как от ошибки и качества сделанного могут зависеть жизни миллионов людей.

Да лааадно. На автодроме площадка вообще никак не привязана к реальной жизни.

Пока самоуверенности не прибавится тем или иным путем волнение никуда не уйдет.

На внутреннем экзамене было несколько самоуверенных. Никто из них не сдал. А вот те, кто боялись- сдали.

Что если Вы завалите экзамен в ГАИ, то у Вас будет еще 394 попытки?

Всего три попытки. Если я их профукаю, то права придется покупать. Денег жалко, потраченных на автошколу, я ж и так могла права купить.

Инструктор - готов "завалить" любого. Меня "завалит" обязательно

Кстати, тетенька долго терпела мои ошибки. Допускается всего три. А я допустила раза в два больше. Честь ей и хвала!

Представь человека, которого боишься, голым.

Даже голым, он от этого не становится глупее. А это для меня важнее смешного вида.

Надо представить, что ты находишься внутри купола, внешние стенки которого зеркальные

Тоже так пыталась) Это занимает слишком много концентрации.

[Carbon]

Сообщение от Smitt&Wesson

Carbon, что за мода здесь укрепилась (укрепляется) переводить всё в фарс?

Уж лучше так, чем раздавать советы в той области, в которой не смыслишь. Того же Дейла Корнеги каждая дурочка читает и мнит себя психологом, а толку-то?
Тут выход один - психолог, только профессиональный.

[xwicked]

Из меня все страхи / волнения выдавливаются мыслями о том, как я буду действовать дальше, если у меня что-то не получится. Если я нарисовал себе "отходной / обходной план", то страх может уйти практически до 0. Но чтобы реально заработало может потребоваться несколько лет, как мне.
P.S. Нигде не читал - жизня сама написала сценарий.

[Smitt&Wesson]

Сообщение от ACE Valery

Читала когда-то. Помогает, пока читаю. Как только закончила читать книгу - как память отшибает...

Я для кого писал 13-й пост? Просто в воздух? Ну-ну.
Лерочка, с таким подходом, прямая дорога в монастырь.

[MooNDeaR]

Раз в год перечитываю Дейла Карнеги - "Как перестать беспокоиться и начать жить". Книга древняя, но мне помогает.

Книга хорошая, но только первые 15 глав. Как только начинается про "верьте в б-га" и всякие сопливые истории прозрения, спасенья божьего и прочих галлюцинаций - я заканчиваю читать)

По сабжу, нет никакого способа избавиться от волнения, кроме как перестать волноваться. Может помочь также какой-нибудь маленький ритуал. Т.е. какая-то последовательность действий, что вас успокаивает. Как только начинаете волноваться, возьмите паузу, сделайте глоток воды, соберитесь и продолжайте. Я просто знаю о чем вы говорите, я так собеседование на стажировку в Яндекс провалил. Я знал ответы на вопросы, но эти "идиоты" так пристально на меня смотрели, хотя я вроде свернул скайп специально, чтобы их не видеть.

P.S.
Вообще не люблю когда над душой стоят, когда я думаю.

[Smitt&Wesson]

верьте в б-га" и всякие сопливые истории

Если бы движок форума позволял, закинул бы ещё смайликов смеха.
Просто порадовал. Ха-ха-ха!!!!!!!!